Состояния человека,  обозначенные в заголовке, сначала вызвали у меня мысль; «О, это очень объемные понятия и слишком разные».

Но, как часто бывает – оказалось, что мысль-паникёрша - обычная «разводка»  моего эго. Поразмыслив, я пришла к выводу, что они очень близки и, в общем-то, это одна эмоция – страх, с разными оттенками и степенью проявления.

Беспокойство - менее заряженное негативом состояние, далее беспокойство может перейти в тревожность – это уже более сильное напряжение психики, ну и наиболее сильное – страх, паника, ужас. В этих ситуациях здравомыслие выключается и действует инстинкт выживания тела и сознания.

Итак, для начала определимся с беспокойством.

Начну с понятийности слова.

"Бес" – приставка, означающая отсутствие чего-то либо невидимое влияние.

"Покой"– отсутствие движения, шума, состояние мира.

"Ство" – суффикс собирательного значения, объединяющий множество со схожими качествами.

Объединяем части и получаем, что беспокойство – невидимое множество, изменяющее состояние покоя.

Когда человек ориентирует свое внимание в основном на фиксацию внешних объектов окружающего мира, наделяет их большой значимостью и важностью по сравнению со своим внутренним мироощущением, то происходит глобальная подмена ценностей.

Вместо того, чтобы развивать внутреннюю силу своей Личности, как опору и ориентир самораскрытия, человек наделяет силой внешние объекты и ситуации. И, чем больше он придает им значимости, в зависимости от своих убеждений и мировоззрения, тем больше он опираться на внешние обстоятельства. Этим  он порождает процессы, которые вызывают в нём беспокойство.

Как правило, при беспокойстве сознание не имеет конкретного конечного варианта развития сценария. Оно мечется между несколькими разными негативными предположениями. Если вовремя этот процесс не перенаправить в осознанное русло, то обеспокоенный ум начинает проявлять множество иллюзий, захватывающих внимание и воображение, наращивая напряженность. В этом случае беспокойство перерастает в тревожность.

Приведу простой, но достаточно распространённый пример.

Сын-подросток идет гулять с друзьями. Договорился с мамой, что дома будет к девяти вечера.

К маме пришла подруга и они мило общались, пока подруга не взглянула на часы: «О, уже половина десятого, мне пора домой».

«Как половина десятого? – удивилась хозяйка.

Возникло первичное беспокойство – сына нет дома полчаса, после условленного времени. Сознание только начало запускать негативную подачу образов и мыслей. Если сын вскоре придет, то, скорее всего, хорошее настроение мамы от общения с подругой поможет спокойно воспринять объяснения сына, почему он задержался.

А, если подруга ушла, прошло еще некоторое время, а сына все нет, да еще и телефон его не отвечает?

Скорее всего, сознание начнет предлагать мысленно разворачивать разные варианты развития ситуации, причем в большинстве случаях крутится будут негативные сценарии, так как они более энергоемкие, яркие и «вкусные» для сознания.

И здесь выбор за мамой, который зависит от ее осознанности, воспитательных установок, личного опыта в схожих обстоятельствах и др.

Она может принимать и усиливать раздражительность своим вниманием, превращая легкое беспокойство в тревожность и страх.  У нее есть и другой выбор: осознанно игнорировать негатив, действуя в спокойном состоянии, что принесет гораздо больше пользы, как в нахождении выхода для разрешения ситуации, так и для развития отношений с ребенком.

Вслед за неуемным беспокойством идет тревога.

Понятийный разбор смысла.

"Тре" - приставка многократного усиления.

"Вага" (после трансформации – вога) – сила, значимость.

Другими словами тревога — это придание чему-либо особой значимости, уделение много внимания чему-то.

При тревоге уже явно проявляются физиологические реакции организма - усиление сердцебиения, дрожь, бледность, пересыхание рта, может возникнуть головокружение, повышается артериальное давление. Тело испытывает большое напряжение, сгущается кровь, человек начинает дышать ртом, так как возникает ощущение нехватки воздуха. На физическом уровне тревога наносит урон здоровью даже больше, чем страх. Так как у нее нет  конкретного объекта, сознание  метается между негативными вариантами развития события, но уже круг вариантов сужается до 2-3 худших.

Человек переживает ощущение полной беспомощности и дезориентированности, он не понимает, откуда исходит угроза, и, как спасать себя или того, за кого тревожится.

Продолжу нашу историю с мамой и сыном. Если ребенок не пришел, например, и через два часа после условленного срока, то беспокойство мамы может перерасти в сильную тревогу. А если ее действия: звонки на мобильный, обзвон друзей сына, звонки в больницы не дали результатов, то у нее может появиться чувство беспомощности и плохое самочувствие с обострением хронических болезней. Так как, ее сознание усиливает негатив, включая «конкуренцию» между несколькими наихудшими вариантами, к примеру: убили, украли бандиты, сбила машина. И эта неопределенность гораздо труднее переживается, чем самый тяжелый, но один вариант. Так как она не знает, как конкретно действовать в сложившейся ситуации, куда направить максимум внимания.

А источник всей этой вакханалии, устраиваемой эго – страх.

 "Ст" – от «стать», столбенеть, обездвиживать;

"Ра" – бог солнца;

"Х" – от «Хирон» - перевозчика душ в мир мертвых.

Получается, что страх – отказ от Бога (развития), переход в мир мертвых.

При страхе включается защитный механизм организма, он действует уже автоматически, с минимальным участием разума. Это предельное состояние накала переживаний. Он имеет конкретные очертания и вызывается чем-то определенным.

Страх смерти является наиболее сильной негативной эмоцией и основной «красной кнопкой» сознания. Многие страхи укрепляются в детстве. Если отследить цепочку негативных эмоциональных состояний, то она приведет в итоге к «красной кнопке». Это неизбежно, так как материя не может быть вечной, в любом материальном объекте (в том числе сознании человека, как тонкой материи) заложена основная действующая программа: создание (рождение) – развитие – стабильность- угасание – распад.

Но отличие сознания человека от прочей материи заключается в том, что оно знает об этом и всяческими методами старается продлить свое существование, используя силу, данную для развития Личности. Отсюда и появилась эмоция страха. Страх усиливает фобии сознания, вызывает сужение мировосприятия до пугающего объекта (суженное состояние сознания). Личность человека в таких состояниях не развивается, она, как бы, застывает, зацикливает внимание на негативе.

Закончу пример с мамой и сыном. К примеру, ей перезвонила мама одного из друзей сына и сказала, что ее мальчик видел, как его друг садится в машину к какому-то мужчине. В этот момент тревога женщины трансформируется в конкретный страх: ее ребенка украли. В момент страха человек часто переживает оцепенение, как бы, застывает на некоторое время, организм перестраивается и готовится к переходу в иное состояние.

Причина угрозы определена, внимание концентрируется на определенном варианте и человек из «разобранного» состояния собирается в единое целое, сознание в этот период зачастую перестает транслировать мысли и человек начинает воспринимать ситуацию с позиции наблюдателя, будто бы, со стороны.

Я закончу историю хорошо, что на самом деле и бывает гораздо чаще в жизни, чем наоборот. Сын вернулся домой живой и невредимый. Он встретил, скажем, отца, с которым мама развелась давно, и они общались в кафе, а телефон у мальчика разредился, поэтому она и не смогла дозвониться до него.

При переживании тотального страха смерти с человеком может произойти метаморфоза, когда он входит в запредельное состояние, происходит качественный скачок и узы страха разрываются, а человек получает чувство свободы и кайфа. У него включается целостное восприятие мира в каждом моменте реальности, которое идет от внутреннего состояния через Личность. В этот период человек становится настоящим хозяином своего тела и сознания. Длительность такого состояния зависит от степени осознанности.

Для иллюстрации привожу отрывок из книги А. Новых «Сенсей- IV»: «Таким его я ещё никогда не видела. Мужественное лицо Сэнсэя, оттенённое накинутым капюшоном, в сочетании с тёмным загаром было похоже на лицо могучего воина. Целеустремлённый взгляд словно крушил на своём пути все невидимые простому глазу препятствия, очищая пространство от чего-то низменного. И в то же время его облик излучал великое спокойствие и достоинство, которое свойственно лишь Существу, обладающему огромной силой. Даже в самой походке, твёрдой и уверенной, чувствовалась эта незримая, необыкновенная мощь. Видимо поэтому моё Животное с каждым шагом Сэнсэя всё больше стало сжиматься от страха в комочек, словно обвиняемый перед грозным Судьёй. Это был страх даже не перед Человеком. Это был страх перед чьей-то огромной Духовной Волей! Страх за что-то своё маленькое и подленькое, которое, словно тяжкий осадок, накапливалось с годами, после всех эгоистичных мыслей, действий и поступков. Это был совершенно неестественный, жуткий страх, страх вины перед собой за саму же себя. И от этого давящего обвинительного чувства, несмотря на окружающую жару, внутри у меня, что называется, всё похолодело.

И подобное, очевидно, переживала не только я. Радость ребят по поводу предстоящей тренировки как-то быстро стала стихать по мере приближения Сэнсэя. Когда он подошёл к нам в своём странном одеянии, то ничего не объясняя стал молча развязывать чёрную материю на ножнах мечей. Казалось, что ткань была завязана очень крепко. Однако Сэнсэй быстро справился с узлами, размотав их лёгкими ритуальными движениями. Накинув чёрную ткань на руку, он взял один из мечей и резко протянул его... Виктору. Настолько резко, коротким движением, словно это был вызов не на жизнь, а на смерть. Мы даже вздрогнули от такого выпада его руки в сторону Виктора. Парень, видимо так же как и мы явно не ожидавший подобных действий и тем более выбора Сэнсэем своей кандидатуры в соперники, чисто механически взял протянутый ему меч, растерянно глядя на Сэнсэя расширенными от ужаса глазами.

— У тебя один шанс... выжить, — строго и жёстко заявил ему Сэнсэй, сделав ударение на последнем слове.

Ребята стояли, как вкопанные столбы, в полном недоумении глядя на происходящее. И казалось, боялись даже шевельнуться, дабы ни единым движением мускула не выдать своего присутствия и не занять место Виктора в этом более чем странном инциденте. А у меня от этих слов Сэнсэя по спине даже пробежал лёгкий холодок.

— Ты понял! Один! — как громогласное эхо приговором прозвучали слова Сэнсэя.

— Сэнсэй, я... я, — чуть ли не заикаясь, пробормотал Виктор, удерживая дрожащими руками меч.

— У тебя ровно три секунды до начала боя, — чеканя каждое слово, произнёс Сэнсэй. — Если ты не начнёшь атаку, я начну её первым. И шанса у тебя не будет!

Сэнсэй перевёл свой тяжёлый взгляд на Володю и окликнул его по имени, отчего сам Володя как-то неловко дёрнулся, словно с перепуга, глянув на него преданными глазами и превратившись в единый слух. И тут Сэнсэй заявил ему такое, отчего у меня чуть волосы дыбом не встали.

— К трупу одного из нас привяжешь камень, вывезешь на лодке и сбросишь в море. Ты меня понял?!

Володя кивнул с такой готовностью, словно ответил «Так точно!» Сэнсэй вновь перевёл взгляд на Виктора:

— У тебя... один... шанс!

Сказав это, он повернулся к Виктору спиной и запихнул ножны с мечом за пояс своего одеяния. Его слова повергли меня не просто в шок. Они опрокинули на меня целое цунами такого ужаса, что мои зубы стали выбивать мелкую дрожь. Одновременно мой разум, точно вулкан, взорвался от непомерного возмущения: «Какой труп? Какая лодка? Да они что тут все обалдели?! С ума сошли?! Взять и друг друга поубивать? Ни за что ни про что! Да и вообще, разве можно за что-то убивать друг друга?! Мы же люди, а не звери! Люди! А как же эти убеждения — «надо ценить жизнь человеческую»?! Кошмар!»

Я просто захлёбывалась от этого внутреннего отчаяния и беспомощности. Одна часть меня содрогалась от безумного страха, словно осиновый лист во время урагана, а другая часть понимала, что словами мне уже не успеть переубедить «соперников» и переломить ситуацию. Надо было срочно что-то делать, что-то предпринять. Предпринять быстро и сейчас же. И ничего другого в голову не пришло, как дурацкая идея броситься между ними. Глупо до невозможности, но вдруг это спасёт ситуацию? Лучше уж пусть мой труп сбросят в море, чем погибнет кто-то из них.

Но только я об этом подумала, как моё тело ещё больше сковало страхом и точно пригвоздило к месту. Душа кричала и рвалась, желая предотвратить неизбежное, а тело предательски продолжало цепенеть от ужаса одной только мысли сиюминутно распрощаться с жизнью. Напряжение решающей схватки нарастало.

Неожиданно плечо Сэнсэя слегка дёрнулось. Виктор точно сорвался, как будто выпущенная пружина после нажатия спускового крючка. Он с криком ужаса практически вырвал меч из ножен, отшвырнув их в сторону. Резко взмахнул им и направил на своего беспощадного «соперника». Со свистом разрезая воздух, его меч приближался к Сэнсэю.

В это время Сэнсэй моментально выхватил свой меч и, развернувшись вполоборота, даже не переставляя ног, нанёс мощный удар по оружию Виктора, практически сразу же выбив его из рук одним взмахом. Совершая обратный полёт, меч Сэнсэя полосонул по голове Виктора. Множество шёлковых волосинок разом взметнулись вверх, купаясь в лучах солнечного света. Виктор же с остекленевшими глазами медленно рухнул на колени, осев на песок. А сверху россыпью опускался целый каскад его волосинок.

Глядя на каменное бледное лицо Виктора моя особа, застыв от ужаса, так и не смогла понять, жив он или нет. Всё это произошло настолько быстро, что если бы я в этот момент моргнула, то ничего бы не увидела.

Сэнсэй вновь отвернулся спиной, словно и не поворачивался вовсе. И в этой абсолютной тишине прозвучал всё тот же его могучий голос, наполненный внушительной силой:

— Теперь тебе нечего бояться, потому что ты... УМЕР!

Меня словно шибануло током по позвоночнику. Струйка электрического разряда, как по спиральке пробежала от самого копчика до макушки. Странно, но вопреки пережитому практически животному страху смерти, я как-то чётко ощутила совершенно противоположное этому ощущение — всеобъемлющую полноту жизни!

Ясно и чётко почувствовала себя именно хозяйкой своего тела. Теперь уже не я принадлежала телу, а тело мне. И причём оно служило мне верно и правильно. Я почувствовала не только в себе, но и что удивительно, во всём окружающем полноту жизни, этот чудный бесконечный цикл. Жизни, которая слаженно перетекала из одной формы в другую, эту восхитительную Целостность и Гармонию! Я ощутила присутствие какой-то глубокой Мудрости и размеренности во всём, что меня окружало. Всё вокруг было наполнено дыханием жизни: и песок, и море, и прибрежный камыш, и воздух. Всё дышало великим созвучием единой Мудрости»!

Резюмируя вышесказанное хочу отметить, что беспокойство, тревога, страх теряют смысл с развитием позитивного мышления, которое неразрывно связано с осознанным выбором. Для этого необходимо учиться концентрации внимания, чтобы уметь переключать его на «хорошие» варианты развития событий. Также следует развивать память и творческое мышление.

 Доброй, чистой дороги, друзья. Интересных находок в пути!