«Не суди да не судим будешь», читаем мы в библии. «Ибо каким судом судишь, таким судом и судим будешь».

Слово "осуждать" используется в Священном Писании 54 раза в различных формах. Там утверждается, что Бог имеет право судить всех людей, а у людей такого права нет, даже по отношению к себе (1 Царств 8:32).

Красивые слова и, кажется, что смысл глубокий. Однако, оценочность является неотъемлемой частью нашего сознания. Дело в том, что мы проживаем каждое мгновение своей жизни, испытывая чувства, эмоции и это оставляет «след» в нашем восприятии, который влияет на последующие переживания. По-другому нам не дано проживать нашу жизнь.

Наш опыт является тем мерилом, через который мы смотрим на мир. Мы окрашиваем этот мир в краски своих переживаний, так мы создаем свое мировоззрение и отношение к чему-то или кому-то.

Осуждение возникает из-за того, что мы не владеем полностью информацией, а только кусочком того, что происходит с нами локально, а порой не хотим видеть даже очевидного.

Микроавтобус совершал обычный местный рейс между соседними посёлками. Водитель много раз ездил этим маршрутом, ничего не предвещало необычного. Кто-то из пассажиров тихо разговаривал между собой, кто-то дремал. Неожиданно взвизгнули тормоза, автобус сделал резкий поворот, подпрыгнув несколько раз на ухабах обочины, приостановился ненадолго, но затем быстро выровнялся и поехал дальше в обычном режиме.

Кто-то из пассажиров ударился о ручку переднего сидения, заплакал ребёнок, кто-то испуганно вскрикнул. В салоне поднялась волна негатива на водителя: «Ты что дрова везешь? Куда смотришь? У тебя вообще права-то есть? – Послышалось с разных сторон.

Водитель промолчал, стараясь не вовлекаться в конфликт. И он действительно быстро сошел на нет. Через несколько минут в салоне снова воцарилась тишина, хотя и напряженная.

Что же произошло? Водитель отвлекся, неумело управлял автомобилем, задремал?

Вовсе нет. Перед автобусом выбежала девочка лет пяти, которая решила перебежать дорогу. Водитель едва успел среагировать, чтобы не сбить ребёнка. Но никто из пассажиров этого не увидел.

Внешне водитель сохранил спокойствие, но стресс и негатив пассажиров сказались на его состоянии. Через некоторое время у него зазвонил телефон. Приняв звонок, он в трубку услышал голос своей молодой жены, которая хотела сделать ему приятное и позвонила, чтобы уточнить меню на ужин. Однако, услышала резкий ответ от него: «Перестань отвлекать меня такими пустяками, когда я на работе»!

В результате у молодой женщины испортилось настроение, и в голове закрутились мысли, что её муж хам и за того ли она вышла замуж?

А сам мужчина ещё больше напрягся, так как ему тоже было неприятно от того, что он нахамил любимой женщине. Он начал осуждать себя.

Можно продолжить цепочку событий, но она явно развивается не в сторону позитива. Могло ли быть по-другому? Конечно.

Например, мама ребёнка, который выбежал на дорогу, остановила своего дитя вовремя. Или кто-то из пассажиров увидел причину, почему автобус резко затормозил и объяснил это другим, встав на защиту водителя. Или сам водитель нашел бы способ объяснить ситуацию. Вариантов много.

Интересно то, что внешне событийная линия от этого мало бы изменилась: тот же маршрут, тоже время, но вот переживания и эмоции участников могли быть другими. Они и окрашивают нашу жизнь, оставляя в памяти происходящее событие как хорошее, плохое или нейтральное.

Разница в осознанности или неосознанности воспринимаемого.

При неосознанном восприятии эмоциональные переживания накладывают сильный отпечаток на отношения к людям, событиям с похожим эмоциональным зарядом. Например, если человек обманул, то и на последующие его действия накладывается отпечаток недоверия, что он может обмануть, хотя это и не всегда так. Конкретные причины, которые были неявными, могли вынудить человека поступить нетипично для него.

При осознанном восприятии человек отдает себе отчет, что его опыт лишь малая часть восприятия этого мира, и он не может служить мерилом истины всех явлений. Что необходимо стремиться расширять кругозор, меньше вешать ярлыки от своих личных переживаний на все события, обобщая, обезличивая, заштамповывая окружающий мир.

Одни и те же события могут остаться в нашей памяти как хорошими, так и плохими. Это и есть наш выбор.

А еще можно осознанно поменять отношение к произошедшему, даже спустя длительное время, перепрожить его с уже «повзрослевшим» восприятием или в результате выясненных обстоятельств. Это освобождает нас от множества зацепок, позволяет стать более свободными, чтобы шире познавать этот мир и удивляться его многообразию. Да, познавая себя, мы познаем и других, поэтому позволяя себе меняться, мы делаем мир Большим, обогащая его.

Подробнее о занятиях по осознанности на главной странице сайта

Рада встрече! Увидимся!