#медитация
Видео
Костер. Разгружаем психику и подключаем творчество
Приход лета несет буйство природы, рост и вместе с ними идут новые возможности, главное учиться видеть их, прежде всего, в уме. Считаю…
Десять литров кофе или пять минут безмыслия. Что эффективнее?
Мое рабочее утро начинается с пятиминутной практики безмыслия. Это святое. Иначе день пойдет прахом. Почему? Давайте разбираться вместе. Ассоциативный пример. Представьте, перед…
Цветок лотоса — практика
Лотосы «Это медитативная практика не только для работы над собой, своими мыслями, но и, что важно, она стимулирует развитие осознанности Личности. Ее…
Концентрация внимания
Чтобы в течение дня, находясь в общественных местах, общаясь с людьми сохранять внутренний настрой на позитив, лучше чувствовать и понимать себя, учиться…
Нужна индивидуальная помощь?
Подберу техники под вашу ситуацию: ХВД, защита знаками, работа со снами.